techdirection16

달성 가능한 마라톤 목표 설정하기 – 2024년을 위한 동기부여 안녕하세요, 여러분! 새해가 시작되면서 우리 모두의 러닝 목표를 다시 한 번 생각해볼 시기입니다. 마라톤을 준비하고 있든, 새로운 기록에 도전하고 있든, 동기부여가 중요하죠. 이번 포스트에서는 2024년 마라톤 목표를 세울 때 고려해야 할 몇 가지 요소를 탐구해보겠습니다. 저와 비슷한 상황에 있는 다른 러너들이 더 읽기

2025 런던 마라톤에서의 대결: 케네니사 베켈레와 엘리우드 킵초게 마라톤에 조금이라도 관심이 있는 사람이라면, 케네니사 베켈레와 엘리우드 킵초게의 대결을 모를 리가 없습니다. 마라톤의 전설적인 두 주자가 다시 한번 런던에서 맞붙습니다. 케네니사 베켈레는 에티오피아의 장거리 달리기 전설로, 2025년 TCS 런던 마라톤에 참가하게 되었습니다. 그리고 이번 대회에는 그의 오랜 라이벌인 엘리우드 킵초게도 참가합니다. 더 읽기

마라톤 훈련 아카데미: 당신을 위한 마라톤 동기부여와 훈련 정보 안녕하세요, 대한민국에서 직장인으로 일하면서 마라토너로서의 삶을 즐기고 있는 여러분에게 인사드립니다. 오늘은 마라톤 훈련과 관련된 유익한 정보를 공유하려 합니다. 여러분이 마라톤을 시작하거나 새로운 목표를 설정하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 마라톤 목표 설정의 중요성마라톤은 단순히 달리는 것이 아닙니다. 그것은 우리의 삶을 변화시키는 여정입니다. 더 읽기

1년 동안 12번의 마라톤 도전 후기 2023년에 나의 가장 큰 도전은 1년 동안 12번의 마라톤을 완주하는 것이었습니다. 이 과정은 제 훈련과 정신력을 근본적으로 바꾸어 놓았고, 여러분과 그 경험을 공유하고자 합니다. 새로운 도전: 12개월, 12번의 마라톤 제가 이 도전의 계획을 세운 것은 2022년 가을이었습니다. 그동안 몇 번의 마라톤을 완료한 경험이 있었지만, 더 읽기

안녕하세요, 여러분! 오늘은 놀라운 기록을 세운 울트라러너 카렐 사브에 대해 이야기하고자 합니다. 그가 뉴질랜드의 Te Araroa 트레일에서 새로운 FKT(Fastest Known Time)를 세운 소식인데요, 이는 정말 경이로운 도전이었습니다. 카렐 사브는 지난 2월 16일, 뉴질랜드의 Bluff에 도착하면서 시계를 31일 19시간 41분에 멈췄습니다. 이전 기록이 49일 14시간 27분이었다는 점을 감안하면, 그는 무려 17.5일 더 읽기

여러분, 오늘은 마라톤계에서 주목받고 있는 두 명의 주자, 야콥 키플리모와 루스 체프게티치의 경이로운 기록들에 대해 이야기해보려고 합니다. 그들의 성과는 단순한 기록 경신을 넘어, '빠름'이라는 개념을 새롭게 정의한 이정표라 할 수 있습니다. 새로운 기록의 경이로움 우간다 출신의 24세 러닝 신성 야콥 키플리모는 바르셀로나 하프 마라톤에서 56분 42초라는 놀라운 기록으로 기존 세계 더 읽기

2023년 마라톤 세계의 주요 이야기들 안녕하세요, 여러분. 2023년 마라톤 세계에서 주목할 만한 이야기들을 함께 돌아보는 시간을 가질까 합니다. 이번 한 해에도 다양한 기록들이 세워지고, 감동적인 순간들이 많았습니다. 그럼 시작해볼까요? 올해의 기록과 주목할 만한 성과 2023년, 여러 가지 뛰어난 기록과 성과들이 마라톤 세계를 빛냈습니다. 엘리트 주자들이 다양한 마라톤 대회에서 세계 기록을 더 읽기

안녕하세요, 마라톤을 사랑하는 여러분! 벌써 2023년이 저물어 가고 있네요. 올해는 마라톤을 통해 정말 많은 것을 경험하고 배울 수 있었던 한 해였습니다. 여러분과 함께 마라톤 여정을 공유할 수 있어 기쁩니다. 2023년을 돌아보며 가장 기억에 남는 순간 중 하나는 라스베이거스에서의 레벨 마운트 찰스턴 하프 마라톤이었습니다. 산을 배경으로 한 경사로 아래를 달릴 수 더 읽기

러너들을 위한 완벽한 데이트 아이디어 8가지 여러분, 발렌타인데이가 다가오고 있습니다. 러너로서 감미로운 아침 조깅과 사랑스러운 포스트 러닝 간식을 즐기며 시간 보내는 것을 좋아하나요? 만약 그렇다면 평범한 저녁 식사 데이트 대신, 러너들의 마음을 쏙 빼놓을 특별한 데이트를 계획해보세요! 러너와 데이트하지만 직접 달리지 않는다면? 러너와의 데이트를 위한 팁 여기에서 확인해 보세요. 1. 더 읽기

마라톤 성공 스토리: 90kg 감량 후 서브 3 달성을 이루다 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분께 정말 특별한 마라톤 성공 스토리를 소개하고자 합니다. 바로 크리스 패런즈(Chris Farrands)라는 분의 이야기입니다. 그는 마라톤 훈련 아카데미(Marathon Training Academy)의 훈련 플랜과 코치 니콜(Nicole)의 지도를 통해 놀라운 변화를 이뤄냈습니다. 크리스는 3년 전만 해도 90kg 이상 과체중 상태였지만, 더 읽기