마라톤에서 의미 찾기: 여러분의 달리기에 로고스를 부여하세요
안녕하세요, 대한민국의 직장인 마라토너입니다. 오늘은 우리가 달리기에 부여할 수 있는 의미에 대해 이야기해보고자 합니다. 최근에 독일 강제 수용소 생존자인 빅터 프랭클의 책 "죽음의 수용소에서"를 완독했습니다. 프랭클 박사는 극한 상황에서도 인간이 어떻게 삶을 견딜 수 있는지를 탐구하면서 '의미'에 대한 심리학적 통찰을 제공하죠. 이러한 통찰은 우리의 장거리 달리기 여정에서도 중요한 역할을 할 수 있습니다.
의미를 찾는 의지
니체는 인간을 움직이게 하는 것이 '힘에의 의지'라고 했고, 프로이트는 '쾌락에의 의지'가 가장 강력하다고 주장했습니다. 그러나 프랭클 박사는 이러한 것들이 현실의 고통을 이겨내기에 충분하지 않다는 것을 깨달았습니다. 그 대신, 그는 '의미를 찾는 의지'가 인간을 진정으로 움직이는 힘이라고 설명합니다. 그는 자신의 저서를 재구성하는 과정을 통해 삶에 의미를 부여했고, 이는 그가 절망을 극복할 수 있게 했습니다.
이러한 '로고테라피'는 사람들이 의미를 통해 치유를 찾고, 개인의 자유와 책임을 강조하는 심리적 접근법입니다. 미래를 향한 긍정적 태도와 내적 외적 장애를 극복할 수 있는 능력을 강조하죠.
마라톤에서의 의미
여러분이 이번 주에 달리기를 계획하고 있다면, 여러분이 달리기에서 의미를 찾고 있다는 증거입니다. 저는 책을 들으며 15마일을 달렸습니다. 그 중 10마일은 트레드밀에서, 나머지 5마일은 야외에서 뛰었죠. '왜 나는 이걸 하고 있는 걸까?'라는 유혹을 느낄 때, 의미의 중요성에 대해 듣는 것이 큰 도움이 되었습니다.
제게 달리기는 단순히 마라톤을 뛰는 것 이상의 의미가 있습니다. 저는 마라톤을 완주하고 싶은 사람이 아니라, 마라톤을 뛰는 사람이 되고 싶습니다. 여러분도 본인만의 중요한 이유들을 찾을 수 있을 것입니다.
- 신체 건강과 이동성 유지
- 어려운 일을 해내는 능력 (자기 절제)
- 세계 여행에 대한 열망 – 이것이 제가 세상을 탐험하는 방법입니다.
- 자신만의 진솔한 이야기 만들기
여러분의 리스트는 다를 수 있습니다. 그러나 자신만의 달리기 목표를 설정함으로써 현재의 나와 새로운 나 사이의 긴장감을 유지할 수 있게 됩니다. 프랭클 박사는 이러한 긴장이 정신 건강에 필수적이라고 말합니다.
여러분만의 의미를 창조하세요
달리기를 통해 권력을 얻거나, 항상 기쁨을 찾는 것이 전부는 아닙니다. 오히려 여러분은 스스로 마라톤을 준비하는 이유를 선택할 수 있습니다. 여러분만의 의미를 창조해보세요. 예를 들어, 아카데미의 회원인 Gregory K.와 Johanna M.는 그들의 마라톤 훈련 중에 깊은 의미를 발견하고, 이를 통해 훈련을 극복해나갔습니다.
마라톤 준비 과정에서의 고통스러운 순간에도 이들을 지탱해 준 것이 바로 그 의미였습니다. 여러분도 마찬가지로 자신만의 의미를 발견하고, 그 의미를 통해 달리기를 지속할 수 있습니다. 새로운 도전을 위한 여정, 함께 시작해볼까요?
아직도 고민 중이신가요? 그렇다면 이제 달리기를 향한 첫 걸음을 시작할 시간입니다!
