마라톤에서 내리막 경기를 준비하는 방법 마라톤을 취미로 삼고 있는 러너로서, 새로운 도전은 언제나 가슴을 뛰게 합니다. 이번에는 내리막 경기를 특별히 준비했던 경험을 공유하려 합니다. 지난 뉴햄프셔에서 열린 Revel White Mountains Marathon에서 얻은 교훈을 바탕으로, 내리막 경주를 준비하면서 고려해야 할 사항들을 소개합니다. 1. 내리막 달리기의 중요성 일반적으로 마라톤에서 내리막길을 만나는 것은 더 읽기