마라톤 준비의 모든 것: 준비하는 직장인을 위한 가이드 여러분들 중 많은 분이 마라톤을 도전하고 싶어하지만 어떻게 시작해야 할지 막막할 수 있습니다. 마라톤 준비는 단순히 달리기에 그치지 않습니다. 체계적인 훈련 계획, 영양 관리, 정신적인 준비까지 다양한 요소들이 어우러져야 성공적인 대회를 기대할 수 있습니다. 이 글에서는 마라톤을 처음 시작하는 분들을 위해 꼭 더 읽기