마라톤 도전기: 작은 성취가 모여 큰 목표를 이루다
마라톤을 준비하는 여정은 언제나 도전적이지만, 그 과정에서 얻게 되는 성취감과 만족감은 이루 말할 수 없습니다. 오늘은 직장과 훈련을 병행하며 꾸준히 목표를 향해 나아가고 있는 '데이브'의 이야기를 전해드리겠습니다.
데이브의 첫 걸음
데이브는 젊은 시절 가끔씩 달리기를 하다가, 2021년에 들이닥친 미니 뇌졸중과 그 후 발목 부상을 계기로 큰 시련을 겪었습니다. 걷기도 힘든 상황에서 그는 '다시 걷고 달려서 마라톤을 완주하겠다'는 결심을 하게 되었습니다. 그리고 2022년 10월, 그는 캘리포니아 롱비치에서 그의 첫 하프 마라톤을 2시간 56분에 완주하였습니다. 불과 1년도 채 되지 않은 시간이었죠.
꾸준한 훈련과 도전
2023년, 데이브는 훈련을 더욱 집중하여 9월에는 15마일(약 24km)을 2시간 50분에, 이 과정에서 하프 마라톤 거리를 2시간 28분에 주파하며 자신의 기록을 갱신했습니다. 그리고 그해 12월부터는 코치 신디와 함께 본격적인 마라톤 준비에 돌입했습니다. 그의 목표는 2024년 10월 롱비치 마라톤 완주였고, 그 중간 단계로 오클랜드 하프 마라톤을 설정했습니다.
코치와의 협업을 통한 기록 경신
신디 코치는 데이브의 현실적 목표 설정과 체계적인 훈련 계획을 통해 기록을 단축할 수 있도록 도왔습니다. 데이브는 오클랜드 하프 마라톤에서 2시간 19분을 목표로 하였으나, 예상 외로 2시간 11분 34초에 완주했습니다. 코스 중간에 몇 개의 언덕이 그의 속도를 늦추긴 했지만, 훈련의 성과가 어느 때보다도 빛났던 순간이었습니다.
나의 도약을 준비하며
혹시 지금 마라톤에 도전하고자 하는 마음을 먹고 있다면, 데이브의 이야기가 여러분에게 큰 동기부여가 되었으면 합니다. 하나하나 달성해 내는 작은 기록들이 모여 큰 목표를 이루어 내듯, 꾸준함 속에서 도전하는 여러분의 모습을 응원합니다. 마라톤 코치와의 협업을 통해 자신만의 훈련 계획을 세우고, 새로운 기록에 도전해 보세요.
