[블로그 제목]: 셀레몬 바레가의 용기 있는 선택: 나이키에서 리닝으로 – 새 장의 시작 마라톤을 준비하는 모든 분들께, 올림픽 10,000m 챔피언 셀레몬 바레가가 최근 자신의 스포츠웨어를 나이키에서 리닝으로 변경했다는 놀라운 소식이 전해졌습니다. 저 역시 8년 동안 마라톤을 취미로 해오면서, 장비의 중요성을 체감하게 되었는데요, 이번 바레가의 결정은 우리에게 여러 가지를 시사해줍니다. 새 더 읽기

마라톤 훈련 아카데미: 신년에 꼭 필요한 7가지 영양 방해 행동 안녕하세요, 여러분! 오늘은 새해 목표를 잘 이루기 위해 꼭 피해야 할 '7가지 영양 방해 행동'에 대해 이야기해볼까 해요. 이 주제는 특히 연초에 많이 듣는 이야기일 수 있지만, 정말로 실천하기란 쉽지 않죠. 그래서 여러분의 마라톤 목표를 지원하기 위해 이 글을 준비했습니다. 더 읽기