마라톤 코칭 경험담: 나의 이야기
여러분 안녕하세요! 오늘은 저의 코칭 경험을 통해 얻은 마라톤 훈련의 소중한 배움을 나누고자 합니다. 최근 뉴욕 마라톤을 준비하면서 경험한 여정을 소개합니다. 이 글이 다른 분들에게도 작은 동기부여가 되길 바랍니다.
코칭의 시작
작년 겨울, 뉴욕 마라톤 초청 메일을 받고 제 마라톤 여정이 아직 끝나지 않았다는 것을 느꼈습니다. 과거 마라톤 경험이 많았지만, 최근 몇 번의 어려움을 겪으며 다시 시작해야 할 필요성을 느끼게 되었습니다.
63살의 나이에 20번 이상의 마라톤을 완주한 경험이 있었지만, 코치의 도움을 받기로 결심했습니다. 처음에는 '달리기가 얼마나 어렵겠어?'라는 자만심도 있었지만, 코칭을 통해 새로운 도전을 맞이했습니다. 코치님은 제가 원하는 러닝과 사이클링을 포함한 맞춤형 훈련 계획을 설계해주셨습니다.
훈련의 여정
남부 루이지애나의 무더운 여름 동안 훈련하는 것은 쉽지 않았습니다. 하지만 체계적인 계획과 안전한 훈련 방법 덕분에 어려운 시기를 극복할 수 있었습니다. 훈련 동안 코치님과 목표를 논의하였고, 속도보다 강한 완주를 목표로 했습니다. 이 과정은 도전적이었지만 저에게 꼭 맞았습니다.
뉴욕 마라톤의 성공
마침내 뉴욕 마라톤에서 4시간 37분의 기록을 달성했습니다. 이는 이전 두 번의 마라톤보다 30분이나 빠른 기록입니다. 그리고 무엇보다, 처음으로 처음부터 끝까지 일정한 페이스로 달렸고, 마지막 마일은 가장 빠르게 달렸습니다. 이 경험은 제게 큰 자신감을 주었고, 이제는 50K를 목표로 하고 있습니다.
결론
코칭을 망설이고 계신 분들께 전하고 싶은 이야기가 있습니다. 달리기를 얼마나 오래 했든, 나이가 어떻든, 배울 점은 항상 있다는 것입니다. 코치의 도움을 받아 훈련하며 잃어버린 자신감을 되찾고, 새로운 목표를 향해 나아가는 기회를 잡으시길 바랍니다.
이 글이 다가올 마라톤 여정 속에서 여러분께 조금이라도 도움이 되었기를 바랍니다. 함께 달리며 더 많은 이야기를 나눌 수 있길 기대합니다. 여러분 모두에게 더 많은 마일이 남아있길 바랍니다!
